ということで毎度おなじみの湘南コースです。
このコースは所々道幅が狭く、夏になると鎌倉近辺と海岸沿いが渋滞するので
毎回ドキドキしながら出発するのですが、今回も実にスムーズに走れました。
走りながら眺める景色も毎回同じなのですが、風や日差しの加減で微妙に
季節を感じます。
海の近くを走るのはとても心地良かったです。
次回は余裕があったらもう少しだけ遠出してみようと思います。
距離 40.05km
時間 1:44,15
AV 23.0km/h
MAX 43.9km/h
尻痛 ★☆☆☆☆
膝痛 ☆☆☆☆☆
感想
前日にフットサルに参加したため、足に疲労が溜まっていた。
今回は尻痛も膝痛もなし。
スピードに注意して走ったが記録は伸びなかった。
次回はもっと早く走りたいと思った。


お久しぶりです。
ReplyDeleteちゃんと走ってますね
ミニベロ時代とくらべると
AVあがりましたね
お久しぶりです。
ReplyDeleteAVの変化は微々たるものですが、体感スピードは上がったような気はします。
梅雨前にもう少し走りたいと思います。