湘南の風4

いつもよりは少し早めに出発しましたが海岸沿いは駐車場待ちの渋滞が発生していて何度も止まらざるをえませんでした。（まだ５月なのに・・・。）次回からはあと１時間早く出発した方が良いかもしれません。
今日は天気が良かったので辻堂まで足を延ばしてみました。最近はおじさんサイクリストにもなかなか抜き去られなくなったのですが、帰りの坂道で白髪サイクリストに軽々と抜き去られました。
まだまだ練習が必要なようです。

距離　45.12km
時間　1:55,56
AV　23.3km/h
MAX　41.7km/h

尻痛　★☆☆☆☆
膝痛　☆☆☆☆☆

感想
前日に卓球に参加したため、全身に疲労が溜まっていた。
今回は尻痛少々も膝痛はなし。
スピードに注意して走ったが記録は伸びなかった。
このところずっとインナーしか使っていないが、アウターはいつ使えばいいのだろうか？。