みなとみらいへ

目覚めた時には曇り空でしたが、着替えて表に出ると晴天に。
前から行こうと思っていた「みなとみらい」廻りにトライ。
今回は足の回転と膝への負荷に注意しながら走行。
調子に乗って遠回りして帰ってきました。
膝の痛みもなく、尻痛はさほど気にならない程度。
ただ走るのではなく、意識して走る事が大切なのかもしれません。

時間　1:25:37
距離　31.58km
AV　 22.1km/h
MAX　 42.4km/h